**Terpenting Pola Hidup Sehat**

Bagaimana pun, selain fitonutrisi, masih terdapat banyak hal penting lain yang perlu Anda lakukan sehubungan dengan upaya memperoleh tubuh sehat, kuat, dan pantang sakit. Beberapa di antaranya adalah :

-menyerasikan hidup dengan alam.
-minum air putih minimal 2 liter/8 gelas per hari.

-konsumsi makanan yang bergizi baik dan seimbang.
-mendapat sinar matahari pagi dan udara yang bersih dan segar.
-berolahraga secara teratur dan terukur.
-optimalkan waktu istirahat anda.
-biasakan tidur teratur 7-8 jam di malam hari.
-kendalikan emosi dan stres.
-Hindari alkohol, rokok dan narkoba.